我们在城中村租了一个套(🥍)间(jiān )她(tā )和男(ná(😋)n )朋友住外(🌗)间我(🍄)住里间(🍕)我(🌅)们每天晚上(🉐)六(🚊)点(🍻)下(🕍)班了就一起做(🧚)饭一(📧)起吃(chī )东西
在一起住时间长了和她男朋友也(📫)就很(hěn )熟悉了平(🐴)时也(🥘)开(🔺)开玩笑(xiào )有次单(🧕)位安排好了她去出差就剩我(🎴)和(🚭)她男朋友两个人
一(🖤)天晚上(🐟)她(tā )男朋友(yǒu )菜(🐻)市场(⏲)买菜回去时候送回(huí )家几瓶(píng )酒说是哪也不去无(🆒)聊的(🕡)很喝点我们就边喝边(biān )聊(liáo )不知(zhī(⛺) )不觉(💭)的就喝完酒(⛏)了(le )
他扶我(🔇)进我房(👀)间把我(👠)放(fàng )床(🕶)上(💢)他就把灯关了上了我(🦔)的(🎃)床(chuáng )那(⛅)时候(🙋)我心(xīn )里都是有点儿就是(⤴)喜欢他的就(jiù )半强迫就突(tū )然发生了关系
闺蜜(🐶)国外(⤵)出差(🐈)回来后我(wǒ )和他的关系也(yě )还没有断我惧怕不(🗨)了他的热情(🛤)有时候我们就(jiù )悄悄(qiāo )过(💘)去(🏓)出(chū )去开(🕋)房我们(men )的事到最(🚋)后(hòu )那就被她突(tū )然发现了她(tā )哭(kū )的很(🌿)伤心起誓和我(🐯)们(men )一刀两(🍰)断她回了老家
她(tā )的男朋(⛄)友(👕)(yǒu )就顺理成章地的蓝月帝国了(le )我的男朋友(yǒu )但花(🧚)心的男人到啥时候都(dōu )不是花心不多久(🏵)(jiǔ )他又和(hé )单位(🌂)一女(👷)同事搞到(🍖)了一起(qǐ )我很伤(shāng )心难(nán )过(guò )真有为(⏬)自己真不值(zhí )目(🐃)的是这样的一个(⛓)男人失(shī )去了一个(⌛)好姐(jiě )妹我心(🌓)里一直怨恨感(👹)觉最对不起的就是她了
姐姐(🏕)吴今(💅)北大生物系高材生在一次与(yǔ )同(🤡)学(🐚)(xué )们去野三坡郊(🦋)(jiāo )游在回北京的(de )路上(👈)独(dú(🔪) )自一人突然(🤖)失踪一(yī )星期(🛥)后被在一个山崖下发现自己死因一(🥘)直成谜一(yī )人(rén )能讲解怎(zěn )莫会(huì )在那里发现到(🐜)她也无证据能证(🔤)明是(🍧)自我了断我还是他杀(🤖)
妹妹朱令清华化学系高材生(shēng )大(dà )三大四时在校时两次被下(🎱)毒第一(🎲)次治(zhì )疗啊好(🗜)转后(🤨)回学样(🆗)再(zài )次被下毒在医院一直(🏑)找不到(😀)病因后(⏳)因其一高中同学(🖼)(xué(🤚) )可以(🥢)(yǐ )上网向(🚄)他国高分悬(xuán )赏有人(rén )综(🥁)合反(💋)馈是铊中毒当时只用几(🍊)块钱(🍓)(qián )的普鲁士蓝就(jiù )解了毒但因铊(tā )在体内时间(jiān )太(🆓)长对(🎒)身体倒致了不(bú )可逆伤害的伤害到现在依旧智力发育(👑)障碍瘫痪(🧒)在床生(shēng )活不(bú )能(néng )自理(🌕)目(mù )前靠父(💝)母的养(yǎng )老金生活
关於朱令案的破案(à(🆚)n )一(🤳)波三折据说是同寝室的(de )人下毒并(bìng )且能接近到铊的(de )人也只(🧦)能一个(⭕)孙维而这个孙维(🎗)有着(zhe )强横无比的家庭背景听说后来(😇)可(✡)不知道(dà(♿)o )为么朱令(♉)的(💿)个人用品所有号被(bèi )盗同宿(🗣)舍的人(rén )也少有帮(🚟)忙说话答话孙维也回美国并改了名拿了绿卡(🌂)相关部门也一直未破案侦查甚至连是没(mé(🔀)i )有给家属一个比较明确(què )的(de )交待
大家好我和(🌬)大家一起互相访问(👙)我(😢)疫情期屯的食物今天(tiān )我要和(📏)大家分享的内容(🏅)是疫情反反复复不(🗼)提前(🤙)(qián )要做(zuò(🎴) )居家隔离准备解决全家(🤸)人生活困扰我们应该要提前一两天屯的6类食物
反反复复的疫(🗿)情今(🏮)年巳(sì )经坚持了第三(😺)年了只不过近期各地疫情(qíng )形势严峻但如果能我们各个人都你的命令(🤩)国家去安排(🚋)不会相信(🦐)马(🖲)上就可以战(zhàn )胜疫情
为了(le )拦(👢)阻疫情的传播很多地(dì(🏈) )方都正在(🥘)可(🎛)以实行小区工厂封(🍴)控政(📎)(zhèng )策所有人都呆(🎻)在(zài )家中比较有效(💍)下降了接触传(🚵)播又(yòu )是(🏈)在为国家做贡献(➖)居家隔离吃喝是最基本(🍄)的保障这样(yàng )的话我们(men )就(🍧)需要打算消耗(⤴)很(👙)大的食物很(⬆)(hěn )多地方(🥀)也(🦁)如何实(shí )施两天一(yī )户一人前往购物资每次仅(jǐn )两小时时(shí )间这样的话(🔩)囤(🔉)都有哪(🆎)些菜就有讲究(🧚)了要晚几天列(🥎)好清单尽量减少遗漏
囤菜不光要好吃呀主(zhǔ )要注意是(🤔)耐(😀)储存营养高这样(yàng )居家隔离观察(🥃)期(🍧)间我们(men )才能有个(🍝)好身体抵抗力高(🏤)了被病(bìng )毒感染的(🐏)几率就小(💥)了
下(😞)面我(🧔)把个(gè )人的(de )经验和大(dà )家分享一下有6类食(⤵)物要不提前购买不(💪)仅营养非常丰(🔮)富地(🔅)并(bìng )且放一两个月也不会(🤝)坏
1水(🧛)大桶桶装水
水是(㊗)生命之泉人体的百分之(zhī )七(📡)十前也是(📼)水(shuǐ )也足以证明水而言是非常非常的重(chóng )要我们的(👳)(de )生(🍟)命(mì(😚)ng )都依赖(lài )性(🛣)太强于水(🗡)大桶桶(🚸)装水一(🐐)桶至少也(💄)也(yě(🤶) )可以(🚬)饮(yǐn )用两周比(🐭)(bǐ )小瓶550ml推荐
2蛋奶
鸡蛋鸭(yā )蛋(dàn )鹌(ā(🌑)n )鹑蛋等蛋白质(🕷)是生(📒)命(mìng )的基(🚐)础多(🖋)吃高蛋白的食物可以不提(tí )高抵抗(😔)力(❄)身体才会更小孩健康最(zuì )常(🎏)(chá(🎄)ng )见的一种(zhǒng )的食物中蛋类奶类都含有丰富(👕)的蛋白质(🔟)包括(kuò )脂肪维生素矿物质(🔜)等营(😭)养元(yuán )素不(〽)过容易被完全吸(🎀)(xī )收鸡蛋鸭(💀)蛋放冰箱可(kě )需要保存一个(🔮)(gè(🤚) )月而鹌(😅)鹑蛋(dàn )在常温下可保存(🤐)45天蛋类是(🍵)(shì )囤购食(shí )材的首(🔐)选(🌺)
要多(🌻)吃蛋(🏑)类是可(🚯)以补充多种(zhǒng )营养物(🏳)(wù )质能(néng )提高视力水平促进钙吸收增强身(shēn )体免疫力对(🚒)身体非常(🧝)有益(yì )
3肉类(🐮)(lè(📈)i )前提是(shì )有(🚘)冰箱
肉类又(🏊)是优质蛋白质的来源最常见(jiàn )的一种的鸡肉鸭肉猪肉牛肉羊肉(🔓)等(děng )肉类含有丰富的矿物质诸如铁(tiě )钙等也(🍘)可(kě )以能(📄)起补气血补钙(gà(🍛)i )的(🙉)(de )作用(🔸)能(🙈)促进生(🍹)长发(🤠)育(♏)增(🎡)长肌肉强健体魄等身体有更强的抵抗力肉类在常温下(xià )不大容(🧀)易(yì )保(bǎo )存但(🎄)可以(yǐ )放进(📀)冰箱冷冻放半年内都(🎠)不可能坏
4主食
顿了顿(🦗)主食首当其冲(chōng )应(😓)该是大米面粉这些的确要囤一些但像(♋)豆子玉米燕麦这个杂(🥁)粮也应(yī(🚚)ng )该是尽(jìn )量(🥢)多买一点例如(rú )豆(🏨)子(📶)黄豆豌豆蚕豆等营养(🛴)(yǎng )价值算过(🎬)(guò )去比肉类(🚱)还高而燕麦(🍨)也不考虑蛋类(🎅)同时(shí )杂粮(liáng )的(de )维生素矿物质水平(🕌)也非常高(gā(⏸)o )是补充能量的(🐚)很(hěn )好的来源要注意是比较比较易储存买上几十到一百斤装在阴凉(🎟)通(❗)风处保存到放23个(gè )月大都没(🗄)什么(me )问题(📇)(tí )的
5蔬菜
蔬菜是(shì )声望(wàng )兑换(huàn )维生素的最适合(hé )来源所(🛁)含的丰富地维C维EB族维(wéi )生素(sù )等这些全是人体(🍨)可以要的(🚓)(de )考(kǎ(🐄)o )虑(🎢)到到绿(lǜ )叶蔬菜不(bú )容易(yì )坏也可(🖌)以你选择(🧗)包菜西蓝花等蔬菜不用我们还(🏸)是(shì(😠) )可以选择类型多囤(🚞)一些例如土豆红薯山药南瓜冬瓜萝卜(🌳)胡萝卜等(🏕)这类(🍫)蔬(🎷)菜价(jià )格便宜啊营养价值高还耐存(🛫)储只要放(fàng )到阴凉(liáng )通(tōng )风处放12个月也是绝对没问题(🚱)(tí )的
6干货
干货营养价(🌖)值也很(🥃)低比如(🚶)腐竹粉条木耳(ěr )这些众多(⛅)干菜干(♟)香菇(🎙)干豆角干(🤴)梅菜等这(🈹)类干货仅是丧失了(🥦)水分(fè(🕠)n )营养物质(zhì )蛋白质脂肪维生(shēng )素矿物(😟)质都还在(zài )随吃随取而(🤼)(ér )且更方便干货保存时(shí )间是最长(📭)(zhǎng )的只要(👧)你不受潮放12年都没问题
我们以及公民不能(👷)不能为国家(jiā )做多(🖖)大的(💕)贡献(xià(🍅)n )能做(🎗)的是违(wéi )抗国家(jiā )有安排(pái )该居(🐧)家隔(gé )离就居(🥡)家隔离提前一两天囤(🥖)够这类食(🦔)物切实保障自己及家人温饱问(wèn )题减少购(🚏)物机(👗)会(🙏)和(👣)接(jiē )触机(🤡)会尽量的(🆔)避免被病毒感染应该是争(🔸)光了请相信如果我们所有人(👨)团结一致(zhì(🐃) )再大(📒)(dà )的困(🐺)难都能(néng )迅(xùn )速(sù )挺过用不了一段时间(jiān )城(⏺)市仍旧(jiù )繁华(huá )热(rè )闹奶茶依旧是(📢)香(xiāng )甜
感(🐉)觉实用可收藏备用
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2活中就肯(⏮)定警告自己顽强的毅力不(😈)去(🛌)外面集(jí )中不去饭店吃饭(❔)要给(gě(🛰)i )他点(📟)一份(🎦)安全感也不给社会(huì(🖲) )导(💍)致一定的慌(😼)乱(🏾)(luàn )
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