• 1有什么科学依据能证明(🔁)(míng )李小龙中国功夫(🏂)的破坏
• 2欧美第一(🐶)超模乔(🗼)丹(dān )卡佛这(zhè )样(yàng )的(de )身材(🎥)能打多

1有什么科学依据能(né(🖊)ng )证明李小龙中国(guó(🍁) )功夫的(🍵)破坏

以(🐑)其(qí )标志(zhì )性动作(🥒)垫步侧踢把一(yī )个一袭护甲的200磅壮汉(hàn )踢飞了20米没入游泳池中(🛒)(zhō(💻)ng )美(měi )国不权(quán )威(✊)杂(zá )志黑带曾经的(🌌)新闻过这件(✊)事(🏿)至多明(míng )确一(yī(🎭) )点杂志上登(🥣)的(de )数(shù(🚮) )据就(🏭)是22875米当时是在(💓)一个游泳(🌪)池旁(💤)边李小龙退后(🔈)仅几步一(yī )个垫步侧(🎉)踢就把对方(🎋)踢入水里以前(😁)我也不(bú )我(🤹)相信不过以李小龙(lóng )的身手速度再(zài )加体重猛踢估计(👺)(jì )能产生这些(😝)效果再(🆓)(zài )者当(dāng )时被踢飞(fēi )的人做的是(shì )平抛运(❤)动并不是在水(🍲)平面(🚆)上结束这一(🖌)动作并且(qiě )增强了(🚔)可(kě )能性(xì(⌚)ng )李小龙在体(🐩)能上倒是(🎃)(shì(🆘) )有(🌿)过人之处在(🛒)毅力有(😪)爱国这方面很(hěn )值(🥄)得你(👩)去爱我们去学(⏫)习

1以(yǐ )其(🎑)130余磅的(🏊)体重劈出了350磅的沉(🍘)拳

2用(yò(🐺)ng )二节棍(gù(🥀)n )轰出了(le )1600磅的(de )力量

3以其(🐂)招牌手(shǒu )势垫(🐃)步侧踢把一(✳)个(gè )一名身穿护甲的200磅

壮汉踢飞了20米落入游泳(🤤)池(chí )中

4把345公斤(jīn )的杠铃直(😌)臂水平前伸收起(qǐ )在伸出右手绝对(duì )静(😳)止(❌)控帛20秒(🥢)

5把(⏯)563公(gōng )斤的(de )杠(gàng )铃平(🐅)(pí(🍓)ng )伸并停留半刻

6一(yī )手持32公(⛺)斤哑铃水平前(👺)接(🆗)一个反身后摆再侧(😝)举(🤖)至(🎒)(zhì )肩部并要坚持数秒(🔵)

7随意地(dì )把手(💅)指再插入一罐未开封的可口(🍼)可乐

8用侧踹(🦅)把一只45十公斤(jīn )的沙袋踢破

9把约135公(🦅)斤的麻(má )袋踢(🤱)到总共一层房子的(💶)高度(dù(🆑) )

李小龙的(🧞)个(gè(🐤) )人(😑)健身绝对机(jī )密

求知若(🧤)渴

李小龙马上收(🦋)藏(cáng )点了全(quán )部也(yě )能找到的健康和(🔸)(hé )健美(🛍)运动杂(🚝)志以及乔韦德(🌟)的美国先(xiān )生和健美者与力量他把这(🌳)些杂志能变现(xiàn )部分衣服裁(🎞)剪(jiǎn )下了并整理(🛂)一番(🧙)需要保存(🐂)好在(🚚)洛杉矶(🍍)时(shí )他(🏛)如果一(🌙)有(🔗)空就逛(⛓)各书店寻找风健美(měi )杂(📣)志他所积攒到的有从本世纪(🤨)初到60年代的各种(🆚)各样(yàng )的力量天天练习杂志(zhì )的书籍他对这方面知识的渴望(🏤)几乎到了发疯的程度从那时候(➰)一(⛎)直到1973年病故李(🎩)(lǐ )小龙积聚了大量的或者(🆗)(zhě )哲学(xué )武(🅾)术的书(shū )籍另有(👟)约(🔐)400册或者健身健美(🎾)运动训练学营养学和举午等方面的书籍他细细的看努力专研把(🌙)其中本身价(🍖)值部分徒手画并在(🦗)空白处标明

训练(⏹)计划

经(jīng )钻研(🦀)大(😷)量资料和信息李(lǐ(🗒) )小(🆓)(xiǎo )龙汇编了一套适合(📱)自(zì )己并(bìng )能最大(🏞)程度地发展起来(👣)力量(🌅)又相对于不会增长(🌹)体重的训练(🗼)计划除(chú(👏) )了(le )每(👸)个星(xīng )期(🕸)天3次的训练内容恢复(🚠)手段和营养等尤其是把素(🍹)质练(liàn )习和(hé(🥠) )武(wǔ )功天天练习有机地加(💬)强起来令其(⬅)本已很高(gā(📔)o )深的武功升(🍜)(shēng )华至几乎(➕)完美的艺(🚋)术品程度可(🌂)(kě )是相(xià(👺)ng )关证明那样做的(🌓)效果是(🍶)骇人的

李(lǐ )小龙安(ān )排好(hǎo )了的(🚷)力量训(🥌)练比重很小仿若要把死去(🐒)的时(🚉)间阻一阻出(chū )去但改变过去对(👯)力量训练的看法(🎿)很显然他分出受益颇深并把这计(🏙)划修(🏷)(xiū )炼之法给最常来馆(😻)训(😐)练(🎢)的学生(shēng )之一卡(kǎ )里姆阿布(♋)杜尔(ěr )贾巴尔贾巴(bā )尔(🕙)曾(céng )对(🕸)(duì )肌(jī )肉与健美杂志(zhì )记者说布鲁斯(🌊)是在(zài )1970年夏让(💰)我进行力(🍋)量练习的那是星期13次的计划大多(duō )数(🕒)内容是布鲁斯(sī )经常会(💆)练习练习(xí )的只(zhī )不过我当时只有做每项两组各12次可是它确(què )实(shí )是(💣)比较有效

李小(🍯)龙(📇)对力量练习根本(🅱)就是到了(le )狂暴地步据伊鲁(🖊)山度回(🎫)忆除星(🌽)期13次力量练习(🌡)外李(🍨)小龙还在武功(👗)练(liàn )习中渗入很多几乎一样的练习他说李小龙(🎬)在武功练习(⚽)(xí )练(liàn )习常持(👭)着(🕌)哑铃(⏬)接受拳击练习你(🚂)每次练习练习进行12组每组100次双手各持1234567和10磅(⏲)哑(⏭)铃参与金字(📽)塔形(✖)递增6组(zǔ )然后再再依(🈁)次趋(qū(🥏) )于零(🚌)重(chóng )量通(💭)过(🐴)6组拳击(jī )我模(🗑)仿李(🖱)曾(🎻)让我和他(🤙)一起练过一次哇练习后三角肌(🏻)和手臂是会如(👨)此酸(suān )胀但不仅仅(jǐ(😩)n )这(🈲)些李小龙在那三(🆗)天(tiān )的(de )力量训练日和(🥪)未不负重练功其(🚖)他时间里是会用哑铃发(🚖)泄没有(♐)了能量他是那副哑铃琳达道他从来不趁(chèn )着当电视里(lǐ )有拳击赛(sài )时(shí )他你经常是边(biān )吃边(😷)持(🐙)铃我模仿即使是在看点(🍼)书(shū )时也是一只手手里书(🔢)而(ér )另(lìng )一(yī )只手做着(⬆)哑铃(📂)练习实(shí )在(zài )觉(jiào )得不可思(sī )议

天生神力(🎖)的前臂

李(📜)(lǐ )小龙而且特(🍻)别注重(chóng )前臂(💜)训(xù(🚖)n )练(liàn )以可(kě )以提高他的(💧)握力和(🌸)击(jī )拳力量(🥙)他的妻子琳(🆚)达说他对前(qián )臂(🤓)练习练习甚至入(⏰)迷的(🚽)地步如果能有人常(🤟)规(guī(😞) )完全(quán )没(méi )有一种新(xīn )的前臂再练习方法他一定(dìng )要(yào )想个办法得到(dào )它他甚至于让(🥪)他(tā(🎈) )的(🎺)一位在(🥍)旧(jiù )金(jīn )山(shā(🚱)n )的老朋友李鸿新给他能制造几种握力去练习器李鸿新说小龙经(😟)常把设计草(😦)图(🌛)给我然后(hòu )再让我遵循(🏧)要求和规格去(🚚)(qù )能(🎮)完成不过我也不(🍃)傻他笑(xiào )了笑(📽)后(🐖)紧接着说我明白(🐚)小龙电脑(🍢)设计的那些器械对练习练习(📭)肌肉是很(hěn )有效的所以才(📠)我并(bìng )不一定给(gěi )寄一个的同时也留一(👽)个在家自己(🏪)练鲍勃(bó )沃尔是李(🖇)小(📐)龙的另一位朋友他还(hái )在李小龙(lóng )出演的猛(měng )龙过江龙争虎斗(dò(🎫)u )死亡游戏等3部影片中(zhōng )扮演的角(jiǎo )色过角色他说李小龙力气惊人(rén )的前(🦅)臂在他的(👂)功夫(💟)中抢走(🍏)很(⬅)主体形象的位置他说布鲁斯的前(💇)臂和身(shēn )体的(👤)(de )比例是我仅(🛁)见的(de )人中最(🏛)(zuì )大的他不仅(jǐn )仅(🥂)前臂十(shí )分普遍富裕但(dàn )还占据(📩)一双铁拳(👽)(quá(🖥)n )和十(shí(♓) )只(zhī )钢指那绝(🥪)对(👉)(duì )是实在太(🌨)(tài )可怕地(🆙)了奥林(🦐)匹(👽)亚(💍)健美先生多里安耶茨这样的评价(jià )李小龙他混(hún )身肌(jī )肉是极为非(fēi )常结(jié(♟) )实刺出的力量是(♍)极为的可怕地(🕔)他是一个令人不可置信的人李(🍼)(lǐ )小(😊)龙(🦂)(lóng )的拳(👣)头是令(🏽)人胆寒(🧗)的他(🎴)曾将一(🍈)个由钢丝(📫)条编制的头盔(🐷)击(🍧)了个坑而那(nà )个(gè )头(🚮)盔(🥒)当然(🥒)了已经承受住了(le )好几次砸击

1965年李小龙在哥(gē )伦(🎍)比亚广播公司(🥢)的(📥)最新出(🎁)电视(🤕)剧青(qīng )蜂侠中扮(🎞)(bà(🔺)n )演的角色(sè )二号(hào )男主角加藤时与青蜂侠(💥)的扮(🚛)演(yǎn )者好莱坞影(yǐng )视明(míng )星范威廉姆斯成了好朋(péng )友(🍭)(yǒ(🙂)u )两(🦇)人都占据(jù )粗长的前臂但全面(💈)(miàn )的胜利的完全不同李小龙是通过练功有目的的训(xùn )练获得而后者则(🐘)通过多年(🥕)骑野牛(🤜)的竞技表演和越(yuè )野(🍮)摩(🔖)托而勤练(🗑)这位(🚣)身(🤑)高186米6英尺1英寸体(🔮)重9550公斤210磅(🕠)的大汉(👄)是(💕)当(dāng )时惟一能和(hé )李(📎)小龙掰(bāi )手腕(🛩)正(🚡)面交(jiāo )锋的人现(🌘)在想起了这些个(👰)事(🧘)来他(😕)还不好意地说他李实在难以相信(xìn )我们与不是(🕺)一个(📅)级别(🤤)的(😵)较(jiào )量我远远超过他40磅可(🙆)(kě )是他的前臂(🎞)是我所见等同于体重的(📦)人中最(💠)粗壮的李小龙在掰手腕比赛中我总(🐘)是(🎎)取得胜(🏢)利

据赫伯杰(🏼)克森一段(🥜)回(huí )忆(yì )说李曾玩(🏺)笑说准备(🚲)(bèi )好当此项目世界(🌽)冠(guà(⛪)n )军李另一(📛)位好朋友木村(cūn )武之(zhī )说你要(yào )是抓着李的(👍)前臂觉得竟像扣住了(⚾)一根(✨)坚硬的棒球棒李小龙每(měi )隔(gé )一天(tiān )只要能(🐡)坚持天天练习前(🥑)(qián )臂他怀疑前臂的密度很大因(yīn )此要每隔一(🥋)天给(🛑)了(le )它们(👉)一定量的(🛁)刺激才能够健壮范威廉(🐒)姆斯一(🕦)些(🧝)(xiē )回忆说(shuō )布鲁斯那时我总是开(kāi )车不带齐琳达和布兰(🆑)顿李国(👓)豪(🎱)到(🥨)(dà(🐆)o )我家度周末即使来我(🔞)这(🚿)里他也叮咛去练习(🚣)时(💲)总(🐒)(zǒng )衣袋跟(gēn )着(zhe )再练习专用(yòng )小玩(wán )意他绝(🔣)不沾烟酒是名完(wán )全洁身自好很还好的人当我在他(🍓)(tā )死前约一个月看见他(🕔)们时他看上去还真(🏛)棒极了身体上看上去(👊)像岩石一样的(🐅)(de )坚(😒)硬他说布鲁斯很(👊)谦(🔸)让(🎸)我如(🍦)果我们(👭)在一起气氛(😸)是(shì )会(😉)(huì )亢(🐊)奋下(xià(🎮) )来(🎖)他(😐)还你经常(🎳)(cháng )你(🍍)别当真有一次他将一张粘贴物粘(👨)在(📧)我车子后窗上面写着青蜂侠保护此车(🛸)当电视连续剧青蜂侠播(❌)出后李小(🦈)龙名声大(dà )震他训练十(shí )分勤奋(🐁)刻苦并如何(🍤)修改了计(jì )划的部分内(🎀)容增加了(🌒)器械(😐)重量(liàng )增(zēng )加了(🏢)次数并在(zà(👕)i )每项练习中相(🏪)对应(🏉)提(🖨)高(💘)两组练习无法(🏸)置信的力量

李(📨)小(xiǎo )龙的力量(liàng )素质是不俗的(🌉)据被称(chēng )美国跆拳道之父(🐿)的李俊久所述他(👕)(tā )曾和李小龙交过(guò )手深深(👧)被(🎚)李小龙(lóng )的(de )武(🍒)功速度力量所称霸他(tā )说李小(🚄)龙还(hái )真(zhēn )天才人物我从(😫)来都(🤱)没有见到过会如此(👟)健壮(🐻)的人(rén )他这个(gè )可(kě(🦅) )以(👆)单手用一只食指来做深蹲(🔪)(dūn )而我用(✌)四(🚎)个指头撑都很沉重曾是李(🅿)小龙徒(tú )弟的223米高(gāo )的大(dà )个子篮球运动员卡里姆阿布(📢)杜尔贾巴尔一段回(💏)忆(😪)说李相当灵活精明(👒)强(🍩)干他(🎅)老(⛔)是速(🐗)度不(💺)光快动作像猫一(yī )样耐力(lì )李还(hái )独特(😠)(tè )创新了一种他(💗)一般(🍒)称升(🤪)旗的下腹(🍧)肌练习方法70年代(dài )传统日(🛅)(rì )式自由(🔉)搏击的倡导者乔刘易(🦂)斯JoeLewis曾拜过李小龙为师乔回忆(🚴)说通过(🏠)李的(😸)身体和体重(chóng )而言他具备(👌)了(le )令人不敢(gǎn )相(📺)信的力量(💿)他是可以把(💝)343公斤重的杠铃直(🎞)臂水平前伸(shēn )收起再伸(⛺)出静止(🗂)在(🥘)锁(🖥)(suǒ )住(zhù )控20秒钟这对一名体重(chóng )62公(🌔)(gōng )斤的人而言是太不可思(😇)议的除非一个903公(gō(🦊)ng )斤重的人都未必会做能够(gòu )得到而伊鲁山(👗)度说的比这更玄他(tā )说曾目睹李把563公斤的杠(🍕)铃水平前举并仅仅片刻李小龙(lóng )在美国的第一个徒弟杰西格洛(🔈)弗也(♟)回忆说师傅(💨)偶尔(ěr )会做这(💼)样一种(zhǒng )练习一(yī )手(shǒu )持323公斤哑铃水平前(qiá(🛄)n )举接一个(gè )欺身后摆接着呈侧举至肩部(bù )水(♿)平并一定(🐵)要坚持数秒(🥃)这(zhè )重量对一般人提(🌛)摆尚有(🀄)困难不要说做(zuò )动作了

况且(🕗)(qiě )李小龙有(yǒ(🐎)u )很多小绝(jué )活(huó )如可以(🔣)不随意地把(bǎ )手指插进一罐未(🛵)开(kāi )封的可口(❇)(kǒu )可乐或是(🐚)一个侧踹使一只45十公斤的沙(🔺)袋裂开美国比较(jiào )著名(míng )柔术大师威利杰伊(yī )WellyJay回忆说(shuō )他最(🥋)后一次看见了李小龙(🐻)(ló(🥡)ng )是李(💾)小(🛷)龙搬去好莱坞时那(nà(🖱) )时李(💇)刚刚(gā(💶)ng )把家从(🖼)(có(💉)ng )卡(📻)佛城(🌨)(chéng )搬(🚫)到洛杉矶(jī )贝尔空港(👘)在李小龙新家的院内(nèi )横(😖)挂有(yǒu )两只(zhī )太严重的沙(shā )袋最(📬)少1353公斤(jīn )重我(📨)甚(🦕)至都移(🚶)住不动它但(dàn )李对我说嗨(hēi )威(💍)利(👨)看着远(🌋)处(🈚)随即他就飞起一脚把(bǎ )它踢(🆕)悠得老高(gāo )完(🐑)全碰到(💍)天花板(🌯)(bǎn )接(🥋)着又狠狠弹回来了李小龙(🐶)的力量真(🐍)够慑人心魄(😗)无法(fǎ )置信

李小龙的绝(🕚)招也有(♑)他的寸拳(quá(🤺)n )他的寸劲可(🚂)将一(♑)名(míng )体(tǐ )重45公斤以内的(de )人轰出非常(🖋)一段距离泛美柔道(🆔)冠军海(hǎi )沃(wò )德小(🌇)本曾切磋一番(💊)(fān )过这样的拳的滋味每当一提起这(zhè )件(💗)事他就不以为然伤(🚁)感的歌地(dì )说(😞)怎摸也想不到李的拳头竟这般很厉害当时他从后面紧紧(jǐn )抱住李以为李(🥌)无法动(🎴)弹(🛌)不了(le )没有想到李只(😊)身(🏛)体(♊)颤抖了一下身(✔)体回(🐪)过头来是一拳小本只都觉得自己飞行一(🔎)段后撞到墙上再被摔倒在(🐳)地上(shàng )就这一拳使小本仰躺很(hěn )久才(🎮)可(kě )以(🥍)(yǐ )恢复和李小龙同(⬛)时期的武林高手(🥁)一谈到李都有一种(🕳)恐惧(jù )感特别是李(⛪)小龙的(🐐)(de )速度他(🐲)们(men )同盟(😡)协议的感(gǎn )觉是发现(🍵)到李小龙无比地快并(🌚)也能当初查觉对(duì )手意图(🥢)即使是和对手同时(⚽)进攻都是李先击中他对方李小龙的另一名徒弟格伦(🚬)是这样评价他师傅的(🖥)布鲁斯(🔦)的全(🥗)盛期得(🔌)象麦克尔乔丹和(😺)默罕默(mò )德(🏨)阿里一(❤)样称雄称霸于(🏍)自己的领域又不是别(🌇)人不(✔)行的话(🛁)完(🥧)全(🎇)是他真的太出色了

铁人(🐤)李小龙(🖐)的第(🖲)一步计划

即便李小龙更具超乎常人(🗑)的素质天赋但(🗣)他仍(🔯)然很崇拜具(👀)高相象不俗(♑)素质的(⏫)选手他曾(🏺)一段文字特训(xùn )不(🧗)仅(🕓)仅(jǐn )能想提(🏡)高体能但能(néng )注意培养(yǎng )精(jīng )神和(🥚)感情它必须智力(🈷)和天赋(🐓)的(de )高(🍋)度加强才(cái )能(🏵)达到完(🍘)美(🎱)境界摘(🍜)自李小龙遗(🌤)著截拳道(dào )之道从(cóng )生(💌)理学的角度讲(🍗)强大的力量来源(😚)于肌纤维的增粗和神经(jīng )系统的(🛀)一定高度(🐶)完善李(🐌)小龙(lóng )的妻子(🤲)琳达说布鲁斯死后有抽取健(jiàn )美明(㊗)星图片(🚿)和资(🛳)料(liào )的(de )嗜好3个坦克师拉里斯科特大卫德雷珀(pò )和当时(🏟)还不太(tà(🕳)i )为人(🍙)所(🚭)(suǒ )知(zhī )的年轻小伙(🥖)子阿诺德(🦒)施(🌓)(shī )瓦(🥡)辛格在收集过程中李(👣)小龙(ló(⬇)ng )把那些世界著(zhe )名选手更(gè(💡)ng )适合自己的(de )训练内容和(🏰)计划(👮)布(🎥)料裁(📪)剪下了(le )并剪切粘贴到(🏖)拿来(lái )的(de )笔记本上伊(🥉)鲁(lǔ(👦) )山度一段回忆说(🐤)布鲁斯(🔫)你每(☝)次回中国(guó )城(chéng )的武馆时都带到(🍺)一(yī )大堆从外面买来的(🔄)健美杂志(zhì )接(jiē )着之中飞出(🏏)精(jī(🚪)ng )选都(🥣)结(jié )束了完了(🆕)(le )对(🔮)我说丹这三个伙计都(🕢)(dōu )说(💫)这是发展肌肉线条清晰度的适(📇)宜方法(fǎ )那绝对是是太棒了然后再他(tā(🛶) )变会亲自来去想体验这(💑)应该是(💜)李小龙在1969年时的状(🐙)态(🐝)但他是怎么(👱)对健美和力量训练感兴(❄)趣的东(👣)西呢(🎣)一种推测(😑)很可能(📯)是他和严镜(🏰)海在加(🧘)州奥克兰认识后(🕕)受严的影(yǐng )响肝胆(dǎn )火旺严(🧀)镜海有(🛹)很多背(👫)(bèi )景和关系他(😶)(tā(👬) )曾(céng )和当时很著名健美选(xuǎn )手史蒂(📿)夫里(lǐ )夫斯(✋)克兰茜罗斯(🔥)杰克(kè(📌) )拉兰以及(🔢)日本最(zuì )著(🥃)名举(🍳)重(chó(🎀)ng )运(🔬)(yùn )动员奥运会冠军汤米片岗一起特训了很(🦉)长时(🛒)间不(🎾)过积累了极为(🔲)丰富(👨)的(de )训练方法(fǎ(➿) )在李小(xiǎo )龙和(hé )琳达订婚(🙎)后不久他们(🏜)由西雅图(🗯)搬来奥克兰和严镜(⛓)海一家住在(zài )一起所以才(🔞)(cái )李小龙(lóng )有机(🛩)会和严镜(🛂)海一起去练习

但(🗣)李小龙传的(🍓)c语(yǔ )言设计(🔡)者来自(🥃)纽约的乔治泰(tài )恩说布鲁斯在(zài )遇到严镜海(hǎi )前几年在香港时就有(📭)(yǒu )力量去练习的记录和裸露上身肌肉的照片(🆙)据泰恩的资料李小(💟)龙的(🎇)大姐李秋源有一次将她男(nán )朋友罗伯特陈送(🍻)回家(jiā )陈是一名健美(měi )运动员身(🚩)体(tǐ )很强健(📴)虽说李小龙立剪要(♌)(yà(🏪)o )前往他(tā )的出生地美国但他对陈说以后回香港再安排好(hǎ(🌖)o )了(🖍)(le )和他一起特(tè )训无论谁是李小(xiǎo )龙首位健美(⬆)启蒙(mé(🤰)ng )者全部李小龙传记(🥀)作者(🐊)都一致认为李小(xiǎo )龙在1965年几年前大多并且力量练习(💝)他当时通常还(🐢)是去练习咏春拳等中国悠(🕸)久的传统功夫杰(🕸)西格(gé )洛弗回(huí(🦇) )忆中说布(🌦)鲁斯18岁时可到达西(🙏)(xī )雅图他的(de )训练唯(wéi )有(🤬)(yǒu )撞击柚(🍴)木(♌)制作的(👳)模仿靶一(🥓)些单双杠(🎴)天(🦍)天练习健美操(cāo )和柔韧练习(🔘)但(🚹)过了不久布(bù )鲁(📡)斯就有一些力量练习练习如拉负重行走(🕙)滑轮和用短棒绳(shéng )系3040千克哑铃参(cān )与(🔚)(yǔ(🙎) )卷(🔞)腕天(👟)天(🐙)练习前(qiá(🏙)n )臂格洛弗(💛)还(🚴)回(😛)答说布鲁斯而且注重实(🏸)际关节(jiē )无氧训练只不过怀疑要前蹬首先要使(⏫)关节强(🐀)壮(zhuàng )并传达击(💣)打时所迸发而出的(⛑)极为强大力量

转(🌹)折点(diǎn )

这个(🔷)看似简单但他有效的力量天天练习(xí )加(🚯)强(👦)武术功(gōng )夫的训练也让李(🌅)小龙在60年代初就已小(〰)有名声但一(🚼)直(🕚)到了1964年他才绝无可(🔑)能对力量(liàng )和(hé )别的素质(🎃)的理(🐴)解更加深入(💠)因为(wé(😨)i )他一直(🌒)是在旧金山他(tā )的武馆亲(⏰)传(🆚)武艺在1964年下半(bàn )年(📼)他迫(🍄)不得(🍟)已地卷(juàn )入其中一场对他(☔)(tā )身心具(🐠)备(👹)强大(🕧)惊撼力(lì(👀) )的(de )大比(⛵)武虚空之中那(🐫)是当李(lǐ )小龙正准备(🃏)向他的学生(🏝)传艺时门突然之间(jiān )被一伙(huǒ(💁) )人一脚踢开冲(🏕)进来(😂)的(🐋)是几个中国武(wǔ )术高(🎋)手他们是(🎞)当地(💑)中国社团的代(♎)表据琳(🚞)(lín )达说当时她正好在内并怀有(🛤)(yǒu )他们(🛅)的(de )后(🛶)代(⛔)李国豪(🙇)8个(😵)月(yuè )的(📑)身孕(yùn )这个(🚍)代(🖼)表(biǎo )走(zǒu )过去李(🎡)小龙面前(🌔)(qián )给了他一个之后能牒(dié )要么开始向非(fēi )东方人传武(🥧)要嘛(ma )和我们(🎸)比武(🌴)(wǔ )会

我来教任何想学的人李小龙解(jiě(🍿) )释说我毫不在(zài )意他(👸)们的肤色(🤫)只(zhī )要怀有(yǒu )真诚(chéng )我(🍤)就教当(dāng )时(shí )布鲁斯的学生(shēng )除开了联合国以外(🤮)国家的人除(chú )了了世界上不(👒)同种族和信(xì(📄)n )仰的人(rén )可是1964年在旧金山(🏑)的(🖨)中国城把中国武术(shù )的(de )秘密修(🚛)炼之法(👀)给(🎖)西方人在当(dāng )地华(🏛)人(rén )武术社团被认为是(🔬)一种背(👨)叛行(háng )为双(🏐)方(😭)的态(tà(🚍)i )度很肯(kěn )定地会造成(chéng )一(🐴)场比武会在(📜)又开始(📟)前那些个中国武术(🏉)高手(shǒ(😼)u )曾说过李最(zuì )好是关(🎟)掉这所所(suǒ )馆否则(🚽)

据(🐴)那些个了(le )解(jiě )和曾与(🔟)李小龙训练(liàn )训练过(🍟)(guò )的人说李小龙是有(🌑)名的火爆(🖥)性不曾受过(👺)试练或(💂)愚弄果见(🌽)他缓缓地戴上手套(tào )操纵一下情绪(🎺)在一阵如此(👵)激烈的交手就把那位与他(🔅)比武会(😦)的功夫(🌚)高手打跑了(💤)尽管(guǎn )李小龙功夫征服大陆了挑战者但(🥦)在(🥔)这场较量中他的(de )体能消耗比较大琳达回忆说(🔜)布鲁斯(🍟)当时实(🕗)在累极了他认(🐫)为这次较量的(🆓)(de )时(🍻)间不应(😐)(yīng )该这样长是而自己杀伤力还不够功能失常他(tā )当时真够难(🌏)过(🏧)极了(le )通过这次搏斗以至(😼)于李小(👒)龙见过到能够的武(⛽)功不(💋)只(🎉)是一招一势的(de )拳脚(👷)但还必(😙)须(😆)应具备(bèi )超(😝)人的(🌾)体能(néng )与力(lì )量素质(🎦)他把接下来事件(🐙)看成是是一个起点这一世结束后他更一类积攒和闷头勤练这也就(🔪)是李小(👐)龙对力量练习见(💌)过的转折点

2欧(ōu )美第一(👆)超模(🌷)乔丹卡佛这样的身(shēn )材能打多

90分吧(ba )个人对于(🎹)并(🚟)非(🔀)太(🐠)不喜欢(🏛)胸最(zuì )重要(🛸)的大(📢)的(👴)女生但身材(🌈)我还是相当(🏦)的很喜欢的