• 1你自己干过最(👖)龌(wò )龊的(de )事(🔅)是什么
• 2你知(👄)道哪些轰动(dò(🤳)ng )一(yī(⛷) )时的(de )悬(🎣)(xuán )案
• 3广州白云区(qū )部分地区因疫情再(❣)次被(📬)封你(nǐ(🐻) )存储
• 4不去外面聚集(👚)不去外面吃(📣)饭的说说

1你(🥒)自己干过最(💿)龌龊的事是什么

我们(🥩)在城中村租了一个(🔭)(gè )套间她和男朋友住外间我住里间我们每天晚上六(🍪)点下班了就一(🆚)起做(💡)饭一起吃东西

在一(🏢)起住(🤼)时间(🏘)长了和(hé )她男朋友也就(🐏)很熟悉(♐)了平时也开开玩笑有次单位(🖋)安排好了她去(qù )出(chū )差就剩我和她(tā )男朋友两(liǎng )个人

一天晚(🈷)上她男朋友(😧)菜市(😬)场(🏬)买菜回去时候送回(⬇)家几瓶酒说是(🐹)哪也不(🤓)去无聊的很喝点我(🈹)(wǒ )们就边喝(hē )边聊(liáo )不(💴)知不觉的就喝完酒了

他扶我进我(⚫)房间把我放床(🧙)上他就把灯(dēng )关了上了我的床那时候我心里(☕)都是有点(diǎn )儿就是喜欢他的就半强迫就突然发(fā )生了关系

闺蜜国外(wài )出差回(🔽)来后我和他的(🧜)关系也还没有断我惧(jù )怕(📖)不了他的热情(🚗)有时候(👈)我们就悄悄过去出去开房我(😽)(wǒ )们(men )的事(😏)到最后那就被她突(♈)然(rá(🕥)n )发现(📋)了她(🛹)哭的(✔)很伤心起誓和我们(men )一刀两(liǎng )断她回了老家

她的男朋(péng )友(yǒu )就(🖋)(jiù )顺理成章(zhāng )地的蓝月帝国(guó )了(😞)我的男(🦆)朋(🛁)友但花心的男人到(dào )啥(💶)时候(🐎)都不是花心(xīn )不多久(🐓)他(💻)(tā )又和单位一女(🕟)同事搞到了(😞)一起我(🍡)很(hěn )伤心难过真有为自己真(🏴)(zhēn )不值目的是这(🗓)样的一个(🎡)(gè )男人失去了(le )一(🌵)个好姐妹我(⌚)心里(🕋)(lǐ )一直怨恨(❎)感觉(jiào )最(🏨)对不起的(🤥)就是(💶)她了

2你知道哪(nǎ )些(🎮)轰动一时的悬案

姐姐吴今北大(🤒)(dà )生物(🤨)系高(🌥)材(cái )生(🎫)在(🦒)一次与同(tóng )学(xué )们去野(yě )三(sān )坡郊(⛵)游在回北京的(🌚)(de )路上(shà(📡)ng )独自一人突然失踪(📢)一(yī )星期(👃)(qī )后被在一个山崖(🥧)下发现(🈳)自己死因(🔲)一直成(🌉)谜一人能讲(jiǎng )解怎(zěn )莫(😸)会在那里发现到(🌵)(dào )她也(⏯)无证据(jù(🎣) )能(♿)证明是自(🌋)我了断我还(🗨)是(📸)他杀

妹妹朱(🤖)令(😗)清华(huá(👙) )化学系高(gāo )材生大(🚆)三(👟)大(🐽)四时在校时(🔽)(shí )两次被下毒(dú )第一次治疗啊好(⛪)转后回(👜)(huí )学(xué )样再次被(💂)下毒在医院一直找不到病(♟)因后因其一高(gā(🌶)o )中同(😕)学(🍃)可以上网向他(🎿)国高(🚙)分悬赏(shǎng )有人综合反馈是铊中毒当时(🙍)只用几块钱的普鲁士蓝就(🛌)解(jiě )了毒但因铊(tā )在(zài )体内时(💚)间太长对身体倒致了(🍵)不可(🕖)逆(nì )伤(🍅)害的伤害到现在依旧智力发育(⏳)障碍(ài )瘫(🎗)痪在床(chuáng )生(🤡)活不能自理目前靠父母的(de )养(yǎng )老金生活(🍑)

关於(yú )朱(zhū )令案的破案(🦖)一(yī(🔊) )波三折据说是同寝室的人下毒并且能接近(jìn )到铊的人(rén )也只能一(📕)个孙维(wéi )而这个(gè(🍄) )孙(sūn )维(wéi )有着强横无比的(🐂)家庭背景(🧚)听说(🏺)后来(lái )可不知道为么朱令的个人用品所(🍾)有(yǒu )号(hào )被(🚰)盗同宿舍的人也(🌼)少有帮忙说(✒)话(👅)答话(📉)孙(😎)维也回美(měi )国并改了名拿(♿)了(⛺)绿卡相(✖)关(guān )部门也(yě )一(yī )直(💜)未破案侦查甚至连是没有给(gěi )家属一个(gè )比较(jiào )明确的交(😝)待

3广州白云区(🍞)部(❎)分地区因疫情再次被封你(nǐ )存储

大家好我和大(👗)家一起互相(xiàng )访问我(wǒ )疫情期屯(tún )的食物今(🚸)天(〽)我要和(🚹)大家分(🚑)享(⛳)的内容是疫情反反复复不提前要做居家(🏵)隔(gé )离准备解决全家人生活困(kùn )扰我们应(👩)该要提(🚫)前(🗝)一两天屯的6类食(shí )物(🥉)(wù )

反反复(💹)复的疫情今年巳(🚤)经坚持了(🐙)第三年了只不(bú )过近期(qī )各地疫情形势(🉑)严峻但如果能我们各个人都(⛵)你的命令国(🦀)家去(🕤)(qù )安排不会相信马(mǎ )上就(👁)(jiù )可(🐎)(kě )以战(🐲)胜疫情

为(wéi )了拦阻疫情的传播很(😯)多地方(🌩)都正在(zài )可以(🏨)实行小区(🎧)(qū )工厂封控政策(📈)所有人都呆在家(jiā )中(🌫)比(😮)较有(yǒu )效(🖱)下降了接触传(chuá(📥)n )播(🤭)又是在(🤫)为(🐛)国(🚥)家做贡献(📵)居家隔离吃(🍽)喝是最基本的(🎓)保障(🐃)这样的话(🚆)我们(🎬)就(🕊)需要打算消耗很大的食物很(😰)多(😛)地方也如何实施两天一(🧛)户一人前(qián )往购物资每次(cì )仅两小时时间(jiān )这样(🔀)的(➰)话(huà )囤(🛡)都(👆)有哪些菜就有(yǒu )讲(🏞)究了要晚几天(tiān )列好清单尽量减少遗漏

囤菜不光要好吃(✏)(chī )呀主(🤶)要注(🐮)意是耐(🎳)储存营养高这样居家隔离(lí )观察期(📻)间我们才能(néng )有个好(🔘)(hǎo )身体(🙌)(tǐ )抵抗力高了(🚧)被病毒感染的几率就小了

下(🥢)面我把(🐐)个人的经(🕣)验和大家(🏬)分享一下有6类食物要不(🔝)提前(qiá(🎤)n )购买不仅营养非(🥟)(fēi )常丰(fēng )富地并且放一两个月也(🍪)不(🙅)会坏(🐏)

1水大(🆕)桶桶装水

水是(shì )生(shē(🖥)ng )命之泉人体的(de )百分之(zhī )七十前也(🐑)是水也足以证明水而(👗)言是非常非常(chá(🕹)ng )的(de )重要我(wǒ )们的生命都(dōu )依(⏸)赖性太强于水大桶桶(🚓)装水一桶至少(👸)(shǎo )也也(yě )可(🔣)(kě )以饮(⬅)用两周比(🏘)小瓶550ml推(📺)荐

2蛋奶

鸡蛋鸭蛋鹌鹑蛋(😢)等蛋(dàn )白(🚠)质(🐦)是生命的(📖)基础多吃高蛋(🤰)(dàn )白的食(🧠)物可以(🌁)不提高抵抗力身体才(cái )会更小孩健康最常(⏮)见的一(✡)种的食物(🍡)中(zhō(🗨)ng )蛋类奶类(lèi )都含(hán )有丰富(🎥)的蛋(🎉)白(🔫)质包括脂肪维生素(🌯)矿物质等营养(🍖)元(yuán )素(sù )不过容易被完全吸收(🛫)鸡蛋鸭蛋放冰箱可需(🥅)要(💦)保存一个月而鹌鹑蛋(dà(😄)n )在常温下可保(✋)存45天蛋类是囤(🌝)购食材(🅾)的(💹)首(🐛)选(xuǎn )

要多吃蛋(dà(💔)n )类是可以补(🖲)充多(🖍)(duō )种(➿)营(✅)(yíng )养物质(zhì )能提高视力水平促进钙(🧑)吸收(🚮)增强身体免疫力对身体(tǐ )非常(🤚)有益(🅱)

3肉类前提是(🎿)有冰箱

肉类又是优(🧘)质蛋白质的来源最常(🕝)见的一种的鸡肉鸭肉猪(♋)肉(ròu )牛肉羊肉等肉(👖)类含有丰(🥓)富(fù(🍄) )的矿物质诸如铁(🐫)钙(gài )等也(🥅)可(🎡)以能(néng )起补气血补钙的作(zuò(🍌) )用能促(📑)进生(🤵)长发育增长肌肉强健(jiàn )体魄等(děng )身体有更强的抵(🍹)抗(kàng )力肉类(lèi )在常(chá(🚲)ng )温下不大容易保(🐘)(bǎo )存但可(📻)以放进冰(🐳)箱(😘)冷冻(⛺)放(😔)半(bàn )年内都不(bú )可(🚂)能坏

4主食

顿了(🏝)顿主食首当其(❣)冲(chōng )应该是(🔎)大米面(miàn )粉这些的确(què )要囤(dùn )一些但像豆(🍦)子(zǐ )玉米燕麦(🎞)这个(gè )杂(zá )粮也应(🌸)该是尽量多(duō )买(mǎi )一点(💸)例(📿)如豆子黄豆(dòu )豌豆蚕豆等营(🚍)(yí(📑)ng )养价值算过去比肉类还高而燕麦也不考(🌱)虑(💔)蛋类同时杂粮的维生素矿物质水(shuǐ )平也非(🚠)常高是补充(😸)能量(🏞)的很好的来源要注意是比较比较易储存买上几十到(dào )一百斤装在阴凉通风(💂)处保存到放(fàng )23个月(👟)大(💿)都没什(shí )么问题的

5蔬菜

蔬菜是声(shēng )望兑换维生素的最适(🏙)合来(lái )源所含的(de )丰富地(👬)维C维EB族维(wéi )生素(🙆)等这些(🍇)全是人体可(🤮)以要的(🐊)考(➰)虑(😨)到(🅰)到绿叶(🍰)(yè )蔬(🍄)菜(cài )不(bú )容易坏也可以你选择包菜西蓝花等蔬菜(💢)不用(📥)(yòng )我们还是可以(🦒)选择类型多囤一些例如土豆(🔵)红薯(🐬)山药南瓜冬(dōng )瓜萝卜胡(➡)萝卜(bo )等这类蔬菜价格便宜啊营养价值高还耐(📅)存储(chǔ )只要放到阴(🍚)凉通风处放(🕟)12个月也是(shì )绝对(duì )没问题的

6干(gàn )货

干货营(💱)养(🍗)价(jià )值也(yě )很低比如腐竹粉(⏸)条木(mù )耳(🧠)这些众多干菜干香菇干(💗)豆角干梅菜等这类干货仅(🔜)是丧(🔴)失(shī )了(le )水分营养物质蛋(🦉)白质脂(🏥)肪维(🏹)生(🕸)素(😖)矿物(wù )质都还在(💋)随(🧞)吃随取而且更方(fāng )便干(✳)货保存时间是最长的只要你不(bú )受潮(🤣)放12年(nián )都(😟)(dōu )没(💧)问(🛤)题

我们以及公民不能(🆗)不能(néng )为国家做(😏)多大的贡献能做的(de )是违(wéi )抗国家有安排该居家隔离就居(jū )家(🚝)隔离提前一(yī )两天囤够这类食物切实保障自(zì )己及(jí )家人温饱问(💋)题减少购物机会(huì )和接触机会(huì )尽(🏻)量的避免被病毒感染(🔱)应该是争光(🥏)了(le )请相信如果我们所有人团结一致再(zài )大(🍮)的困(💢)难都能迅速挺过用不了一(😬)段时间城(chéng )市仍旧繁华(🕓)热(🥩)闹(😱)奶茶依旧是香甜

感(gǎn )觉实(👝)用可收藏备用

谢谢阅(🍺)读

4不去(🗂)外面(📇)(miàn )聚集(jí )不去外面吃饭的说说(💥)

2活中就(📭)(jiù(🥚) )肯定(🔰)(dì(📌)ng )警告(gà(🔊)o )自(zì(🆒) )己顽强的毅力(lì )不去外面集(jí )中不(💃)去饭店吃饭(🚥)要给他(tā )点一份安全(🌬)感也不给社会导(dǎo )致一(yī )定的慌(🙂)乱(🔺)