• 1你自己干过最龌龊(🖇)的事是(shì )什么
• 2你知道哪些轰动一时(🕦)的(🕋)悬案(👫)
• 3广州白(bái )云区部分地区因疫情再次被封你(⛪)存储
• 4不去外面聚集不去外(wài )面吃(♒)饭的说说

1你(🚜)自己干过最龌龊的事是什么(me )

我们在(zài )城中村租了一个套间(🏂)她和男(😵)朋友住外间我住(🛏)里间我们每(🍾)天晚上六点(📭)下班了(le )就一起做(🤽)饭一起吃东西

在一(🥙)起住时(👐)间长了和她(tā )男朋友也就很熟悉了平(🍽)时也开开玩笑有次单(dān )位(wèi )安排(pái )好了她去出差就(🖐)剩我和她(tā )男朋友(yǒu )两个人

一天晚(⬇)上(🎏)她男朋(🖖)友菜市场买菜回去(🥎)时候送回(🥧)家几瓶酒说是哪也不去无聊的很(🕛)喝点我们就边喝边聊(🐿)不知不觉的就喝完(😞)酒(🐲)了

他扶我进(😕)我(🎢)房间把我(🈵)放床(chuáng )上他就把灯关了上了我的床那(🦒)时(🌍)候我心里都是有(🆒)点儿(📖)就是喜欢他的就半强迫就突然发生(🤰)了(🌻)关(🐱)系(🍩)

闺(🌼)蜜国外出差回来(lái )后我(wǒ )和他的关系也还没有断我惧怕不了(💼)他的热情有(yǒu )时候我们(🎌)就(jiù )悄悄(qiāo )过去出去开房(🦖)我们(💨)的事到(dà(🐙)o )最后那就被她突然发现了她哭的(👉)很(🗾)伤心起誓和我们(♐)一刀(dāo )两断(duàn )她回了老家

她的男朋(🔺)友就顺理(🤯)成(chéng )章地的蓝月帝国了(⏹)我的男朋友但花心的男人到啥(😫)时候都不是花(😎)心不多(🕰)久他又和单位(wèi )一女同(👅)事搞(gǎo )到了一起我很伤心(🔌)难过真有为自己真不值目(🦔)的是这样(yàng )的一个男人失去(📧)了一个好(😻)姐(🍆)妹(mèi )我心里(⚪)一直怨恨(🖇)感(🔃)觉最对不起的(💪)就是她了

2你知道(🤞)哪(⚡)(nǎ )些轰动一时的悬案

姐姐吴今北(běi )大(📤)生物系高材生在一次与同学们去野三坡(😤)郊游在回北京的路上独自一人(rén )突然(rán )失踪一星期(qī )后被在一个山崖(🥔)下(🌾)发现(🛫)自己死(sǐ )因一(🤥)(yī )直成谜一人(⛄)能讲解怎莫会在那里发(💧)现到她也(🚐)无证据(🎲)能证明(míng )是自我了断我还是他(🥔)杀

妹妹朱(😂)令清华(♋)化学系高材生大三(🤢)大四时在(zà(🍲)i )校时两次被下毒第一次治疗啊好转(🦌)后(🏩)回学样再次被(👔)下(🤵)毒在医(yī )院(yuàn )一(🐻)直(zhí )找不到病因后因其一高中同学可以(🔧)上网向(🏔)他国高分悬(xuán )赏有人综合反馈(🤖)是铊(tā )中毒当时只(zhī )用(yòng )几块钱(qián )的普(👡)鲁士蓝就(🦄)(jiù )解了毒但(🏣)因铊在体(tǐ(📤) )内(nèi )时间(🖐)(jiān )太(🚰)(tài )长对身体(tǐ )倒致(🕑)了不可逆伤害的伤(🛎)(shā(✌)ng )害到(dào )现在依旧智力(🙄)发(😹)育障碍瘫痪在(🚺)床生活不能自(🕹)理目前靠父母的养老金(jīn )生活

关於朱(🍮)令案的(🥀)破案一(yī )波三折(🔝)据(jù )说是同寝(qǐn )室(🐻)的人下毒(🏏)并(bìng )且(qiě )能接近到铊(tā )的(🐓)人也只(🚠)能一个孙维(wé(💏)i )而这(🏮)个(⏰)孙维(🏧)有(🌀)着强横无比的家庭背景(🔆)听说后(hò(✅)u )来可(kě )不知(zhī )道(🐧)为么朱令的(de )个人用品所有号被(😀)盗同(tóng )宿舍的人也少有帮忙说(♓)话答话孙维也回美国并改(gǎi )了名拿了绿(🚷)卡相关(🐏)部(bù )门也一直(😫)未破案侦查甚至连(🌋)是没(🖲)有(yǒu )给家(jiā )属(♿)一个比较明确的(de )交(🎃)待

3广州白云(yún )区部分地区因疫情再次(cì )被(💌)封你存(cún )储

大(🗽)家好(🗝)我(💦)和大家一起(🌤)互相访问我(🐳)疫情期屯的食物今(🥚)天我要和大家分(🖌)(fèn )享的(📵)内容(🍂)是疫(🍧)情反(🆑)(fǎn )反复复不提前要做居家(😐)隔离准(🏐)备解(⏲)决全(💙)(quán )家人生(shēng )活(huó )困扰我们应该要(🔗)提前一两天屯的6类食物

反反复复的疫情今年巳经(jīng )坚持了第三(sān )年(🍇)了只不(bú )过近期各(🧔)地疫情形势严峻(jun4 )但如果能我们(🎪)各个(📂)人都你的命令国家去(🦇)安排不会(🍼)相(xiàng )信马上就(📀)可以(yǐ(💳) )战胜疫(yì )情(📝)(qíng )

为了拦阻疫情的传播(😛)很多地方(fā(🚵)ng )都正在可以(❓)实(🧚)行小区工厂封控政(🐡)策(💞)所(🥑)有人(🔒)都呆在家中比较有(yǒu )效(👊)下降了(le )接触(㊗)传播又是在为国家做贡(💕)献居家隔离吃喝是最基本的保障这样的话(💲)我们就需要打(🐔)算消(xiāo )耗很大的(🖱)食(📹)物很多(🍖)地方也如(📊)何(hé )实(shí )施两天一户(⭕)一人(😳)(ré(🗣)n )前往购物资(🍘)每次仅(jǐn )两(💒)小时时间(jiān )这样(🈹)的(❄)话囤(📮)都有哪些菜就有讲究(🏄)了(🐼)要晚几天列(🏺)好清单尽(jìn )量减少遗漏(🧥)

囤菜不光要(🐓)好吃(chī )呀主要注意是耐储存(cún )营养高这样居家隔(👾)离观察期间(🥙)我们(🔤)才(🎖)能(🎼)有个好身(shēn )体抵抗力高(🖲)了被病毒(🙋)感(gǎ(🥀)n )染(rǎn )的几率(lǜ )就小了(🦋)

下(😻)面我(wǒ )把(🎖)个人(🌙)的(🏎)(de )经验(yàn )和大家(😶)分享一下有6类食物要不提(tí )前购买不(bú(🤫) )仅营养(👩)非常丰富(⛽)地并(🌟)且放一两(liǎng )个月(yuè(🚼) )也不会坏

1水大桶桶装水

水是(🐧)生命之泉人(rén )体的(🍲)百(📇)分之七十前也是水也(yě )足以证明水而言是非(fēi )常(🛣)非常(🧤)的重要我们(😔)的(🌙)生命都依赖性太强于水(🧗)大桶桶装水一桶至(🚲)少(shǎo )也也(yě )可以饮用两周比(🍠)(bǐ )小(xiǎo )瓶550ml推(tuī )荐

2蛋奶(nǎi )

鸡蛋鸭(yā )蛋鹌鹑蛋等蛋白质(🥙)(zhì )是生命的基础(chǔ )多吃高蛋白的食(🚟)物可以不提高抵抗(🕘)力(⛽)身体才会更(gè(🚔)ng )小(🔈)孩健康最(🌵)常见(jiàn )的一(👋)(yī )种的食物中蛋类(🗨)奶类(🧞)都含有丰富的蛋白质(✨)包括(😌)脂(zhī(🥒) )肪(🎖)维生素(🤘)矿物质等(děng )营养元素不过容易被完(wán )全吸收鸡(㊗)蛋(dà(🍢)n )鸭蛋(dàn )放冰(🌾)(bīng )箱可需(🚊)要保存一个(🐰)月而(🛑)鹌(ān )鹑蛋在常温下可保存(📁)45天(🐠)蛋类(📝)是(👯)囤购食材的(🖍)首选(🧤)(xuǎn )

要(👇)多吃蛋(📮)类是可以补充(➰)多(🚠)(duō )种营(🍯)养物(👼)质(📑)(zhì )能提高视力水平(🕘)(pí(😜)ng )促进钙吸(xī )收(😸)增强身体(👥)免疫力对身体非常有益

3肉类前(➰)提(tí )是(🔆)有(yǒu )冰箱

肉类又是优质蛋(👸)白(🔙)质的(de )来(🤕)源(🌏)(yuá(🕴)n )最常见的一种(🌛)的鸡肉(ròu )鸭肉猪肉牛肉(rò(🎰)u )羊(😜)肉等肉类含有(yǒu )丰富(📁)的矿物质诸如铁(⤴)钙等(🤱)也可以能(🎠)起(📈)补气血补钙的(de )作用(🧗)能促进生长发(🍀)育(yù )增长(zhǎng )肌肉强健体魄等身体有更强的抵(🤴)抗力肉类在常(chá(🍐)ng )温下不(🗜)大(🔮)(dà )容易(🙃)保存但可以放(fàng )进冰(bīng )箱冷冻放(fàng )半年内(🌖)都(🐝)不可能坏(huài )

4主食

顿了顿(🔃)主食首当其冲应该是大米面粉这些的确(📠)要囤(dùn )一些(😱)但像豆子玉米燕麦这个(🕤)杂粮也应(♒)(yī(💠)ng )该是尽量多(🦗)买(🔧)一点(diǎn )例如豆子(zǐ(🐴) )黄豆豌豆蚕豆等营养(yǎ(🔝)ng )价值(📙)算过去比肉类还高(gā(➖)o )而燕麦也不考虑蛋类同(🕛)时杂粮的维生素(sù )矿物(🎈)质水平(🏯)(píng )也非(🗃)常高是(♐)补(bǔ(🔰) )充能量的(🌁)很(🔗)好的来源要(yào )注意是(shì )比较比(🏼)(bǐ )较(🔀)易储存买上几十到一百斤装在阴(❕)凉通(🤸)风处保存到放23个(gè )月大都没(🐕)什么问(wèn )题的

5蔬菜

蔬菜是声望兑换维生素的最适合(🎗)来源所含(🗼)的(🥘)丰富地维C维EB族维生(shē(🐐)ng )素(🛌)等这(zhè )些全是人体可以(🐻)要的(de )考(🐔)虑到到绿(🔖)叶(yè(🏓) )蔬菜不容易坏也可(kě )以你(😥)选择包菜(🌅)西蓝花(huā )等(děng )蔬(🤓)菜(cài )不(🏐)用我们还(hái )是可以选择(🙀)类型(📰)多(📼)囤(🔔)一些例(🚩)如土豆红薯山药(🤒)南瓜冬瓜萝卜胡萝卜等这类蔬(👫)菜价格便(😧)宜啊营养(🕞)价值(🙋)高还耐存储只(💱)(zhī )要放到(🥦)(dào )阴凉通风(fēng )处放12个月也是(🖥)绝对没问题的

6干货

干货营养(yǎ(⛩)ng )价(🕟)值也很低比如腐竹粉条(tiáo )木耳这些(🆙)众多(duō(🏓) )干菜干(🔦)香菇干豆角干梅菜等这类干(💞)货仅是丧失了水分营(🎥)(yíng )养(yǎng )物质蛋(🎎)白质(zhì )脂肪维生素矿物质都还在(🗯)(zài )随吃(🎉)(chī )随取而且更方(🗡)便干(gàn )货保(bǎo )存时间(jiān )是最长的只要你不(bú )受潮(🔯)放12年都(🏢)没(méi )问题(tí )

我(wǒ )们(🏻)以(⌛)及公(gōng )民(🤾)(mín )不能不(bú )能为国(guó )家做多大的贡(gòng )献能(néng )做的是违(🔊)抗国家有安排该居(🏩)(jū )家隔离(♓)就居家隔离提(tí )前一(yī )两天囤够这类食物切(🤴)实保障自己(jǐ )及家人(🌶)温饱问(⛅)题(🌼)减少(🐭)购(🔴)物机(🗝)会和接触机(👤)会(🔼)尽量的(de )避免被病毒感染应该是(🥩)争(🎾)光了(le )请相信(xìn )如果我们(🐝)所(🏜)(suǒ )有人团结(jié )一致(🚨)(zhì )再大的(de )困难都能迅速挺过用不了一(📁)段时间城市仍旧繁华(huá(🕳) )热闹(🎥)奶茶依旧是香(xiāng )甜

感觉实用(⬆)(yòng )可(kě )收藏备用

谢谢阅读(dú )

4不去(qù )外面聚集(🎵)不去外面吃饭(🍒)的说说

2活中就肯定警告自(zì )己(🙏)顽强的毅力不去外(🥤)面(🐵)集中不去饭店(diàn )吃(💦)(chī(💱) )饭要(🛒)给他点一份安全感(💾)也(🐸)不(🍒)给社(🖤)会导致(👯)(zhì )一定的(🕢)慌(huāng )乱